하루 한 잔 레몬수로 건강과 다이어트 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다! 레몬수의 놀라운 효능부터 올바른 섭취법, 주의해야 할 부작용까지 완벽 정리했습니다. 지금 바로 확인하고 건강한 습관을 시작하세요.레몬수 만드는 법 보기레몬수 효능 완벽정리레몬수는 비타민C가 풍부해 면역력 강화와 콜라겐 생성에 도움을 줍니다. 또한 구연산 성분이 신진대사를 활발하게 하여 다이어트 효과를 기대할 수 있으며, 항산화 작용으로 노화 방지에도 탁월합니다. 특히 아침 공복에 마시면 소화 촉진과 독소 배출 효과가 극대화됩니다.요약: 면역력 강화, 다이어트, 항산화 작용으로 건강 증진 효과올바른 레몬수 만드는 방법레몬 선택과 준비유기농 레몬을 선택하고, 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 소금으로 껍질을 문질러 왁스를 제거합니다. 레몬 ..